Mencegah Osteoporosis Dengan Rajin Minum Susu

 

Chexing.net – Nutrisi yang terkandung pada susu sangat memberikan manfaat bagi kesehatan manusia. Susu merupakan asupan protein yang terbaik dibandingkan ikan dan daging, susu ini baik untuk proses pembentukan jaringan otak dan proses tumbuh kembang anak.

Jaringan otak terdiri dari protein, lemak, vitamin dan mineral. Berat otak bayi hanya sebesar 70% dari berat ota orang dewasa. Oleh karena itu, membutuhkan nutrii yang bergizi untuk membentuk jaringan otak agar sempurna.

Menurut Dr Marudut MPS mengatakan susu dapat menyimpan cadangan protein dan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga kebutuhan protein dan lemak tubuh selalu terpenuhi.

“Pada masa kanak-kanak, susu dapat memasok energi untuk aktivitas sehari-hari serta protein dan kalsium untuk pertumbuhan yang optimal,” kata Dr. Marudut MPS.

Sedangkan protein dan kalsium yang berasal dari susu bagi seorang remaja dapat membantu dalam perkembangan sistem reproduksi serta memberi asupan kalsium pada tulang.

“Minum susu di masa muda adalah investasi kalsium untuk jaringan tulang yang sehat pada usia lanjut,” Katanya menambahkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *